日誌

小学校5年生　つるがげんきっずスクール

投稿日時 : 2023/12/15  角鹿小中学校管理者 

12月15日（金）に、小学校５年生は、福井県スクールカウンセラーの先生をお招きして「セルフケア（自分のめんどうをみる）」について学びました。

自分でもわかりにくい「感情」について、数字や図で表して分かりやすく説明をしていただきました。

イライラ・モヤモヤして、誰かに相談したり協力してもらいことも必要だということも教えていただきました。

最後に、体の調子を整える「４－４－８呼吸法」をみんなで体験しました。

振り返りでは「落ち着いた」「疲れた時には積極的に行いたい」といった感想も出ました。

今日の学習を生かして、自分の感情をうまくコントロールできるようにセルフケアをしていきましょう。