【２年】水分の取り方

 毎日暑い日が続いています。こんなときには、どのようにして水分をとるとよいのか、栄養士の先生と一緒に勉強しました。

スポーツドリンクやジュースも飲みたくなりますが、いろいろな飲み物に含まれている砂糖の量が予想よりもとても多いことがわかり、子どもたちは驚いていました。砂糖の取り過ぎは体によくないということも教えていただきました。

健康のためには、ジュースを飲み過ぎず、なるべくお茶や水を飲むようにすることが大切だということを学びました。暑い夏も、上手に水分を取って元気に過ごすことができそうです！