インフルエンザ注意報発令中！

福井県ではインフルエンザ注意報が発表され、
市内でもインフルエンザ罹患者が急増しています。

【日常できるインフルエンザ、ノロウィルス等の予防法】
１　こまめに「うがい」「手洗い」をする
　→食前および帰宅した際のうがいと石けんを使った手洗いをこころがける。
２　できるだけ人ごみをさける
　→人ごみでは感染の機会が多くなるので、
インフルエンザウィルスを避けるためにできるだけ人ごみを避けるようにする。
３　適度な温度を保つようにする
　→空気が乾燥すると、のどの粘膜も乾きやすくなりウィルスを防ぐ力も落ちるので,
適度な湿度を保つようにする。
４　栄養と休養を十分にとる
　→栄養バランスがとれた食事と十分な睡眠をとるなど、
健康管理に注意し、体力や免疫力を高めるよう心がける。