2014年9月の記事一覧

　１学期後半が始まって３週間目です。先週はふるさと休業もあり、学校での活動も十分にはできませんでした。また、休み明けでけがの防止の観点からも、運動は少しセーブしながら体の調子を計画的に戻しています。業間マラソンは、休み明けの１週目は５分間、２週目は７分間と徐々に伸ばして、無理なくいつもの１０分間走ができるように組んでいます。今日からやっといつもの１０分間走が始まります。今年、学校では、業間時間の延長を行い「児童の体力向上」に力を入れています。
１０分間でどれくらい走るのでしょうか?担当者に聞いてみると、速い子では１７周、遅い子でも１３週は走ります。校庭１週は１２０ｍですから、約２ｋｍ～１.５ｋｍを走っていることになります。教員も一緒に走っていますが、１４~１０周くらいです。（教員は無理せずに、少し負荷のかかる程度にがんばっています。その後の授業に差しさわりが出ないように‥‥）

まずはしっかり準備運動を アキレスけんも伸ばして‥‥				いよいよスタートです。 今日から１０分。どれくらい走られるかな?				暑さもひと段落。走りやすい気候です。でも子どもたちの走りは、ヒートアップしそう！