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松陵 TOP NEWS
【ストレスマネジメント】
本校には、毎週火曜日にスクールカウンセラーが来られています。
今日は、1年生のクラスで、ストレスマネジメントについての指導をしていただきました。
はじめに、現在のストレス度を各自チェックしました。
その後、カウンセラーから、腹式呼吸やストレッチなどを教わり、音楽に合わせて体を動かしていきました。
最初は硬かった動きも徐々にほぐれてくるのがよく分かりました。
終わりの方では、多くの生徒が気持ちよさそうに取り組むまでに。
最後に、もう一度ストレス度をチェックすると・・・。
見事にストレス度が下がったことを実感することができました。
「部活の試合の時に使ってみようと思います。」「時々いらいらすることがあるので、どんどん使っていこうと思います。」などと感想文に書く生徒がいました。
普段の生活の中でも簡単に実践できることばかりです。
ストレスがたまったとき、どんどんやっていきましょう。
今日は、1年生のクラスで、ストレスマネジメントについての指導をしていただきました。
はじめに、現在のストレス度を各自チェックしました。
その後、カウンセラーから、腹式呼吸やストレッチなどを教わり、音楽に合わせて体を動かしていきました。
最初は硬かった動きも徐々にほぐれてくるのがよく分かりました。
終わりの方では、多くの生徒が気持ちよさそうに取り組むまでに。
最後に、もう一度ストレス度をチェックすると・・・。
見事にストレス度が下がったことを実感することができました。
「部活の試合の時に使ってみようと思います。」「時々いらいらすることがあるので、どんどん使っていこうと思います。」などと感想文に書く生徒がいました。
普段の生活の中でも簡単に実践できることばかりです。
ストレスがたまったとき、どんどんやっていきましょう。
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給食
給食の献立表
R6.12月予定献立表.pdf
給食だより
R6. 12月給食だより.pdf
お知らせ
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☆今後の行事予定☆
マスク、手洗いうがい、適度な距離
を考えた、新しい生活様式で、
心も体も余裕をもった学校生活をおくろう。
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