中郷NEWS2016

1. 学校保健委員会

投稿日時: 2015/11/25 主担
１１月２５日　
   業間の時間に、ＰＴＡの子育て委員会の方々と保健委員会のみなさんから、
「姿勢」に関する発表がありました。



　姿勢を良くするためには、「体幹」を鍛えることが大事であることがわかりました。
  まず、片足で立っていられるかチェック！みんなでチェックしてみました。

　　　　　
　


　次に体幹を鍛える方法をいくつか紹介してもらいました。
　

１．よつんばい　体幹

　　　　　　　　　　　　


２．仰向けブリッジ体幹　　　

　

３．いすにすわる姿勢








　授業中、良い姿勢でいられると体幹が鍛えらることがよくわかりました。

　良い姿勢の合い言葉「ピン」「ピタ」「グー」を忘れずにいすに座れるようにがんばりましょう。

　
　すてきな発表をありがとうございました。